Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
hectordevs
Dagbok
hectordevs 's dagbok
hectordevs 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 68
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
24 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
119,3 kg
12,9 kg
9,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
22 januari 2024
Lägg till kommentar
20 januari 2024
Después de intentarlo por 6 meses, encontré que estaba comiendo muy poca proteína, lo que hacía que tuviera más hambre y me sintiera menos feliz decidí tomarme mi ingesta proteica más enserio combinado con 1 hora de gym al día, comiendo más calorías que antes, alrededor de 2200 0 2300 kcal priorizando la proteína y vuala, comencé a bajar de peso. En estas 3 semanas llevo 1 Kg por semana, con déficit entrenando pesado al fallo.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
119,8 kg
12,4 kg
9,8 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 3,2 kg per vecka
18 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
120,7 kg
11,5 kg
10,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
18 januari 2024
Lägg till kommentar
hectordevs 's vikthistorik
Se komplett historik