Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ansk79
Dagbok
ansk79 's dagbok
ansk79 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 219
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
12 januari 2024
Aika samoissa on paino kun vuosi sitten🫣. No onneksi ei ole noussut vaan -1kg😅 Pitäisi löytää motivaatio pitkä jännitteeseen tekemiseen. Noita kaloreita on vaan merkattava ja seurattava kiltisti.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,9 kg
0 kg
13,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
17 november 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,4 kg
0 kg
11,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,3 kg per vecka
10 november 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,7 kg
0 kg
11,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,5 kg per vecka
08 november 2023
Vihdoin lähti paino tippumaan. Silmä määräisesti syömällä saa sen pidettyä paikoillaan, vyötärö kaventunut hieman, mutta kyllä kunnon rasvanpolttoon tarvitsen tämän tarkemman tekemisen ja ruokien merkkaamisen. Nyt kalorit siihen 1600-1700kcal/pv. 3 viikon päästä reissuun lähtö ja tavoite siihen 85kg.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,4 kg
0 kg
12,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
22 september 2023
Ei ihan tuohon tavoitteeseen pääse, mutta alas päin. Nyt lihaskuntotreeniä 2 x viikko alakropan treenit mukaan kesän jälkeen.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
0 kg
13 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
ansk79 's vikthistorik
Se komplett historik