Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
a_b_v
Dagbok
a_b_v 's dagbok
a_b_v 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 213
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
17 juli 2023
завтрак 202 ккал
Lägg till kommentar
14 juli 2023
отчет за пятницу. скорее всего, не все из ужина учла. на ужин были роллы) почему они такие вкусные и калорийные?((((((
на выходных ккал не считала. отдыхала. приехал наш друг, и спустя очень долгое время в выходные снова появились чипсы.
Lägg till kommentar
13 juli 2023
Хотелось бы затронуть тему РПП...
У меня РПП около 10 лет. Последние годы оно большую часть времени находится в ремиссии. Но, когда в моей жизни происходят сильные переживания, мне снова хочется перейти к тотальному контролю и ограничению питания, сфокусироваться на жесткой дисциплине. Два дня подряд у меня были сильные переживания из-за проблем в семье. Я просто не могла встать с кровати от бессилия. Вообще ничего не хотелось. И у меня снова появилась эта навязчивая мысль, что надо перестать есть.
Возникает вопрос, при чем тут проблемы в семье и отказ от еды. Вчера я поняла, что для меня это способ селф харма. Т.е. я не собираюсь причинять себе явную физическую боль, от которой потом останутся следы. А вот отказ от еды, фокусировка на дисциплине в попытках отвлечься от всего остального, будто это решит все проблемы, как только я похудею... Попытки причинить себе иную ментальную боль. В общем, проще страдать от урчащего живота и отвлекаться на спорт, чем думать о реальных проблемах.
Вывода в этом посте нет. Просто хотелось куда-то излить душу. А то мои друзья от этого уже устали) В данный момент у меня план как можно сильнее похудеть за месяц на питании 1200 ккал. Главное, не голодать.
P.S. Лишнего веса как такого у меня нет и никогда не было. А вот беды с головой - да.
Lägg till kommentar
13 juli 2023
День 17\21 1400 ккал
На ужин было это протеиновое печенье. Очень не советую. Там 2 печенья, написаны ккал и бжу на 1 шт. Я это проглядела, и поэтому съела в 2 раза больше на ужин по ккал, чем хотела. Да и по вкусу и сытности все очень плохо(
Lägg till kommentar
13 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
50,3 kg
0 kg
1,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
a_b_v 's vikthistorik
Se komplett historik