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Vikthistorik
16 till 20 av 28
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
19 juli 2021
Fim de semana com deslizes mas agora foco!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68 kg
0,4 kg
10 kg
Ganska bra
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Ökar 1,4 kg per vecka
18 juli 2021
Que tal substituir o pão por cuscuz nordestino? 237cal
60gr Flocão (4 e 1/2 colher sopa)
3 colheres sopa de água
1 pitada de sal
Misture tudo num pote pequeno que possa ir ao microondas, tampe, cozinhe por 1:30min, potência alta. 1/2 colher margarina.
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18 juli 2021
A dieta flexível nos permite uma extravagância com as amigas. Mas, a disciplina precisa reinar, então, temos que nos concientizar de que "extravagâncias" somente umas duas vezes no mês.
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18 juli 2021
Uma saidinha da dieta me garantiu um ganho de 100gr... 😐
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,8 kg
0,6 kg
9,8 kg
Ganska bra
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Ökar 0,4 kg per vecka
16 juli 2021
E para sobremesa esse mamão docinho...
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Rosa_Bastos 's vikthistorik
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