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Vikthistorik
16 till 20 av 26
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
13 januari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
81,7 kg
3,3 kg
6,7 kg
Ganska bra
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Tappar 1,4 kg per vecka
12 januari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
81,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Ganska bra
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Tappar 0,4 kg per vecka
10 januari 2019
Agora sim... eu estava so no olhometro,tava dificil de calcular,super barata apenas 20 reais no ml.
(3 kommentarer)
08 januari 2019
Me tirem essa dúvida .
Calculei minha TMB em 4 sites diferentes e todos me deram uma média uma média de TMB de 2800 kcal , só que aqui pelo app minha TMB para perda de peso é de 2700 só -100 kcal por dia ,andei pesquisando e vi que tem que ingerir cerca de -500 kcal por dia para perder 1 kg por semana .Eu estou perdendo peso porque estou comendo uma média de 2047 kcal diária o app me indicou 2700 kcal ,se eu estivesse seguindo o que o app me sugere eu teria mantido meu peso .Acho que isso é o correto ,não consumir o que o app me sugere e sim 500 kcal a menos ,lógico que o gasto de kcal em exercícios também conta.
Mais alguém notou isso ?
Podem pesquisar no Google cálculo de TMB tem muitos sites q fazem isso,e todos irão dar o resultado abaixo do que o app. (lembrando que TMB é apenas o gasto calórico que o corpo precisa para funcionar)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,1 kg
2,9 kg
7,1 kg
Ganska bra
(20 kommentarer)
Tappar 2,1 kg per vecka
07 januari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,4 kg
2,6 kg
7,4 kg
Ganska bra
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Tappar 2,1 kg per vecka
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