Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
котенок гриль
Dagbok
котенок гриль 's dagbok
котенок гриль 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 158
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
21 februari 2022
итоги 5 недели повышения кк (1400кк)
^*^
было сложно, по отчету видно эти качели ..
по бжу вышло так: 22/37/41 (в граммах 77/58/143)
пытаюсь придерживаться бжу 30/30/40, пока белков не хватает ахах....
(3 kommentarer)
18 februari 2022
тушеные с соевым мясом в терияки овощи + салат
//
на вкус мясо с овощами божественно🤩 я умница блин!! калорий не очень много, на тарелку меньше 300, но мама тут бри принесла, еще есть сникерс и мармеладки, попробую всё попробовать хих :) надеюсь влезет !!
(2 kommentarer)
18 februari 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
49,7 kg
9,6 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
17 februari 2022
моих очередных переживаний пост.
//
переживаю сейчас из-за того, что аппетита нет. хорошо хотя бы хочется есть утром, я и ем, но после завтрака вообще не хочу есть, могу не есть 7-10 часов (что удивительно, пока не сгибает в мучительных гастритных болях, только вот после 7-10ч появляются довольно болезненные ээ колики ? в желудке боль в общем) .... в понедельник вышло хорошее количество калорий, но это потому что просто с сестрой пробовали разный шоколад, который ей подарили. а так, теперь с трудом запихиваю в себя еду :( у меня даже лежит тут рядом любимый темный ритер спорт с орехами, но даже его съедаю 4 дольки и хватает ( орехи дома есть, но я воообще не хочу их .... сильно жирные вещи тяжело для моего жкт, а большой объем пищи сложно осилить .... и еще ГЭРБ почему-то сильнее мучает последнюю неделю, прям вообще ужас, сильно тошнит почти после каждого приема пищи и подкатывает к горлу кислота брр .... обидно, последние дня три не добираю даже 900кк, страшно что снова замедлю обмен веществ, а я разгоняю вот уже пятую неделю😭 завтра-послезавтра подружка принесет сникерс, надеюсь осилю .. не знаю чем добирать еще калории. белки добираю за день, жиров иногда мало получается :( в общем я не знаю что делать, сейчас буду гуглить что есть в таких случаях когда не лезет, но надо :(
(8 kommentarer)
17 februari 2022
у меня вопрос, возможно немного странный......
нормально ли съедать 250-375г (2-3 стаканчика) обезжир. мягкого творога на завтрак?..... просто вот съела сейчас. с вареньем. было очень вкусно и сытно, да еще и 40г белка где-то, но после моих ограничений кажется что это много .. кто-то ещё может так много творога умять за один прием пищи?😶
(29 kommentarer)
котенок гриль 's vikthistorik
Se komplett historik