Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
valyaw
Dagbok
valyaw 's dagbok
valyaw 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 135
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
10 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,7 kg
0,3 kg
1,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
30 juli 2022
Lägg till kommentar
04 juli 2022
Lägg till kommentar
23 juni 2022
Lägg till kommentar
03 juni 2022
несколько лет уже не считала калории, вес и форму держала.
а тут расслабилась, заедала настроение , вкусняхи каждый день и спорт забросила .
по весу я много не набрала.
но качество тела изменилось , форма бедер...мне не нравится.
возобновила тренажерный ( ой-ой тело отозвалось болью ))
и записываю еду.
тут сразу видно - на сколько тянут печеньки и конфеты! и это отрезвляет ))
несколько раз ловила себя на том, что мозг требует сладкого.ну и что, вот пойду куплю сейчас печенье и съем. ну я же хочу.
но это желание не от голода. это эмоции.
держи кусочек горького шоколада после обеда. вкусно))
иногда не хочется идти в тренажерный после работы.
но знаю, что если пойду и позанимаюсь , то будет прилив энергии. поэтуму иду.
посмотрю сколько времени займет восстановление, чтобы вернуться к форме
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,8 kg
1,2 kg
0,8 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 0,1 kg per vecka
valyaw 's vikthistorik
Se komplett historik