Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
valeriadobronevckaya
Dagbok
valeriadobronevckaya 's dagbok
valeriadobronevckaya 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 45
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
14 oktober 2020
Совет для тех кто вечно не успевает нормально поесть:
Носите с собой чиа-пудинг в баночке, либо любые другие продукты которые не нуждаются в подогреве и не заветрятся в течении дня. Прям спасение!
(2 kommentarer)
14 oktober 2020
Летала к бабуле с дедулей, сегодня вернулась. Обычно когда прилетала к ним давала себе слабину. Могла не потренироваться пару дней или переесть. В этот же раз я собой довольна! Начала курс LPG, не пропустила ни одной трени и с питанием все было👌🏻
Lägg till kommentar
02 oktober 2020
В моем последнем посте на меня обрушились негативные комментарии из-за того, что я добавила мёд в кексы и написала что они без сахара. Что только мне не писали... Писали что мёд и сахар это одно и тоже, писали что мед-это среда для размножения бактерий (от куда взяли эту глупейшую информацию вообще не понятно!), писали что мёд нельзя нагревать🙄. Хочу развеять мифы в этом посте.
•МИФ ПЕРВЫЙ
МЁД И САХАР-ЭТО ОДНО И ТОЖЕ.
Мёд и сахар — разные по составу продукты. Состав натурального мёда намного богаче, к тому же он обладает бактерицидными свойствами. Хотя пищевая ценность у мёда и сахара примерно одинаковая, но усваиваются оба продукта по-разному.
•МИФ ВТОРОЙ
МЁД НЕЛЬЗЯ НАГРЕВАТЬ, ПОТОМУ ЧТО ПРИ НАГРЕВАНИИ ОН ВЫДЕЛЯЕТ ТОКСИНЫ И СТАНОВИТСЯ ЯДОВИТЫМ.
Натуральный мёд при нагревании не может выделять яды и токсины, потому что их в нём изначально нет. Если же речь идёт о мёде с добавлением искусственных наполнителей, с таким продуктом может произойти что угодно. НО чаще всего даже с таким медом при нагревании меньше 200 градусов ничего не произойдёт. Натуральный мёд при длительном нагревании, например, в духовке в составе выпечки, не теряет свою пищевую ценность, а вот с бактерицидными свойствами прощается моментально. Но это не значит что он становится средой для размножения бактерий. Огромное количество продуктов НЕ обладают бактерицидными свойствами. И что, вы их из-за этого не едите?
•МИФ ТРЕТИЙ.
МЁД-ЭТО СРЕДА ДЛЯ РАЗМНОЖЕНИЯ БАКТЕРИЙ.
Мёд обладает бактерицидными свойствами. Бактерии из пчёл выделяют естественные антибиотики, которые попадают в мёд. Кроме того, в мёде имеются фитонциды, выделяемые растениями-медоносами. Они так же убивают бактерии. Благодаря этому натуральный мёд считается продуктом с ярко выраженными бактерицидными свойствами.
(4 kommentarer)
01 oktober 2020
Сегодня 4 день без бесполезной еды. На весах -1,7 кг. Съесть чего-нибудь бесполезного, сладкого не хочется совсем. А вот жиров хочется очень! Если посмотреть на соотношение бжу я будто на кето. Это может навредить?
Lägg till kommentar
01 oktober 2020
Мой вкуснейший обед🥗
Салат из форели, яйца, оливок, смеси семян (лён, кунжут, тыквенные и подсолнечные семена), авокадо, огурца, смеси салата-«Тоскана». Заправила оливковым маслом и соевым соусом.
Lägg till kommentar
valeriadobronevckaya 's vikthistorik
Se komplett historik