Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
valeleather
Dagbok
valeleather 's dagbok
valeleather 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 66
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
09 augusti 2018
бомбический завтрак!!! чтобы уж наверняка загрузиться углями в удовольствие))))и все меньше чем на 400калл!
Lägg till kommentar
26 juli 2018
Превосходный сладкий перекус!вот от чнго угодно могу отказаться, но не от сладкого )))
Lägg till kommentar
24 juli 2018
новые для меня продукты!ооооочень вкусные!все купленно в "перекрестке"!может кому будет полезно)
Lägg till kommentar
24 juli 2018
Вернулась после месяца во Франции🙈Кушала без весов, на глаз. Там у них реально проблема с маложирными, и высокобелковыми продуктами. По жирам я явно перебирала. Но после месяца потери оказались не такими критичными, +1,5 кг, при условии отсутствия подсчёта ккал. и отсутствие спорта😧🙊
вернулась. Уже 6й день опять в своём режиме. Зал каждый день-силовые!считаю ккал.
Из нововведений:
Практически перестала есть крупу😊Не даёт мне покоя количество ккал. и углей от неё, а 50 грамм сытости особой не дают. Так что заменяю гарнир овощами. Салатом, или стручковой фасолью. Хлеб могу съесть-эффект тот же, но в удовольствие зато😊
Решила отказаться пока что от грудки. Я её так переела, что уже смотреть не могу😯😯😯 нашла в Перекрестке котлеты из рыбы, 15 белков, 3 жиров,110ккал. Решила пока питаться нормальными полуфабрикатами. А белки без жиров добираю творогом обезжиреным.
Надеюсь за пару недель вернуться к своему желаемому весу😊
хотя, кто то говорит, что мне сейчас лучше с этими 1,5 кг, а то я прям совсем тощая была.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,9 kg
1,3 kg
0,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
10 juni 2018
перекуууууус!
(2 kommentarer)
valeleather 's vikthistorik
Se komplett historik