Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
similes
Dagbok
similes 's dagbok
similes 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 53
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
25 november 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75,5 kg
3,9 kg
5,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,4 kg per vecka
18 november 2018
Two weeks ago I put a seven minute HIIT back into my morning routine five out seven days for the first time since I got sick (flu, smoke reactions) in August. This last week I added a second 7 minute segment (abs), 14 total. I am glad to say that all that is on top of my 10ish minutes of TTAPP calisthenics (and bicycle commuting to work), which managed to never go away this year once I was well enough to go back to work (even through six plus more weeks of brain fog following August).
Baking season has begun, so I am mentally resetting my goal through end of year to simply stay within my current weight range (160-163), which would represent a sustained drop of 10-15 lb since January 2018 (when my range was 173-176), and aim for 155 again starting in January. I want this to be a season full of joy for myself, without any self inflicted mental anguish.
Joy and love to all of you as well.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,1 kg
6,3 kg
2,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,6 kg per vecka
11 november 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,8 kg
5,6 kg
3,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,2 kg per vecka
04 november 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,6 kg
5,8 kg
3,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,5 kg per vecka
28 oktober 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,0 kg
6,4 kg
2,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
similes 's vikthistorik
Se komplett historik