Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
pratiwiil
Dagbok
pratiwiil 's dagbok
pratiwiil 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 52
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
14 oktober 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,2 kg
9,4 kg
17,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,0 kg per vecka
25 september 2022
Mie gacoan sama dimsum-dimsumnya emang yang keep sane dalam menghadapi dunia ini ya😭
(6 kommentarer)
05 september 2022
Baru beberapa hari percobaan “maintenance” akhirnya ada dalam satu kesimpulan, metabolisme aku slower down/melambat🥲 jadi dietku gak pernah yang cheating sampe parah, paling cuma cheat meal, daaan gak pernah melebihi TDEE di hari itu, tapi gampang banget naiknya. Akhirnya evaluasi karena beberapa kali sebelum diet sekarang tuh pernah diet yang sembarangan dan seenaknya. Kemaren aku coba makan di BMR, aku coba lebih dari BMR di bawah TDEE. Hasilnya? Tetep naik🥲 walaupun gak kerasa ekstrem dan just fine aja makan di 900-1200 kalori, tapi sekarang jadi harus maintenance naikin dikit-dikit lagi sampe TDEE. Gapapa huf daripada metabolisme makin lambat yaaa kaaan💔
(30 kommentarer)
05 september 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,4 kg
9,2 kg
17,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
01 september 2022
So far beberapa marinasi fillet ayam yang paling enak. Gampang ditemuin di minimarket dan bikin ayam jadi flavorful <3 ada rekomendasi kah buat marinasi yang enak lagi? (Bbrp varian saori udah coba juga cuma yg paling enak ttp ini~)
(10 kommentarer)
pratiwiil 's vikthistorik
Se komplett historik