Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
nsipia
Dagbok
nsipia 's dagbok
nsipia 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 32
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
29 juli 2018
wahhh terkejutt, turun 3.9 .. coba bnykn makan sesuai bmr walaupun blm bsa pas.. mash krg2.. tp ini turunnn.. dl cb defisit kalori 700-900 kalori tuh turun cpt naik jg cpeet dn laper wkwk. ini ak smpe kenyang2 maksa makan biar kalori mendkti bmrku di 1400 ... senangnya alhmdulillah 😊😊😊
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
58,1 kg
3,9 kg
6,1 kg
Ganska bra
(19 kommentarer)
Tappar 3,4 kg per vecka
28 juli 2018
Lägg till kommentar
27 juli 2018
lg ga enak badan.. lemes, pusing, mau flu,,demam pula.. jd malas ngapa2in dn makan jg ga napsu. enaknya workout dipaksain apa tidur ? tp smlm udh tdr lbh 8 jam..
Lägg till kommentar
27 juli 2018
nasi merah, pindang,lodeh,tahu bacem.. 350an klori klo ga salah..
(5 kommentarer)
27 juli 2018
breakfast 137 kalori
(2 kommentarer)
nsipia 's vikthistorik
Se komplett historik