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naiara maria
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Vikthistorik
11 till 15 av 91
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
16 november 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,6 kg
0 kg
16,6 kg
Ganska bra
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Ökar 1,8 kg per vecka
10 november 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75,1 kg
0 kg
15,1 kg
Ganska bra
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Tappar 6,3 kg per vecka
09 november 2022
almoço de hj mais caprichado, proxima refeição sera a janta
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09 november 2022
Tenho muita história pra contar, mas vou resumir. Já fiz várias dietas, com nutricionista e também algumas malucas, já tomei medicamentos e nessas idas e vindas conheci a low carb q me adaptei muito bem e tive excelentes resultados, porém acabei relaxando e engordei novamente por voltar aos hábitos antigos. Com a pandemia tive algumas crises de ansiedade q atrapalharam na alimentação, mas decidi que não estou buscando um peso ideal e sim ter uma saúde melhor. Retomei a alimentação saudável e exercícios físicos. Agora vou me concentrar em buscar a minha melhor versão. Só eu posso fazer por mim e ninguém mais.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76 kg
0 kg
16 kg
Ganska bra
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stadig vikt
09 november 2022
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naiara maria 's vikthistorik
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