Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
larisjapa
Dagbok
larisjapa 's dagbok
larisjapa 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 18
Sida:
Föregående
1
2
3
4
Nästa
27 juni 2018
15 meses de evolucao.
esquerda com 57 kilos (29% fat).
direita com 62 kilos (18%fat)
(2 kommentarer)
27 juni 2018
mesmo "jacando" de tarde..... comendo chocolate e pipoca...... cortei o pao do cafe da tarde. mesmo assim.... bom carbo e boa gordura. mative a kcal negativa.
Lägg till kommentar
27 juni 2018
(1 kommentar)
26 juni 2018
ontem finalizei assim. comendo pao...arroz...feijao...
Lägg till kommentar
26 juni 2018
dieta flexivel:
estou na dieta flexível. conto micronutrientes pra bater por dia.
1.5 x peso magro de carboidratos.
2.5 x peso magro proteina
1 x peso de gordura.
meta atual: ganho de massa com perda de gordura.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
62 kg
2,5 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 6,3 kg per vecka
larisjapa 's vikthistorik
Se komplett historik