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Vikthistorik
11 till 15 av 20
Sida:
Föregående
1
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3
4
Nästa
27 februari 2021
Salut chers FS!
Bon. C’est pas folichon mais c’est quelques chose.
Cette semaine j’ai testé un nouveau truc, lu dans un article je ne sais plus où:
Dîner le matin / Déjeuner consistant/ petit déjeuner le soir. De plus, depuis quelques semaines je n’ai plus du tout envie de sucré, sauf les fruits dans l’après midi. Ma graisse du ventre fond, c’est assez visible.
Un après midi je n’avais pas de fruits sous la main, je me suis goinfrée d’une plaquette de chocolat noisettes ; me suis pas sentie bien et le premier réflexe ... bah tout restituer dans les WC.. eh bien non!!! 💪🤣 J’ai préféré attendre jusqu’au soir et manger une petite salade légère en attendant que la sensation de trop plein d’estomac passe. ‼️L’astuce ‼️ici est donc de toujours avoir des réserves de nourriture et de grignotage sains pour éviter les rechutes.
Bisous la communauté et bon week-end!!!😘💕
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Tappat hittills:
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Kosten följs:
60 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 0,3 kg per vecka
20 februari 2021
Grosse déception aujourd’hui. 😞
Je reste toujours fidèle à mes 1300 calories par jour, je n’arrive pas à manger plus... mes macros ne dépassent pas ce qui est conseillé par l’appli. Je fais du sport tous les jours, comme avant mais rien de bouge..
Je me demande si je tente le jeûne intermittent mais ai peur de basculer dans un TCA. Des avis s’il vous plaît? Merci et beau WE à tous!!☀️🕶🌺
Vikt:
Tappat hittills:
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60,3 kg
0 kg
0,3 kg
Ganska bra
(13 kommentarer)
Ökar 0,5 kg per vecka
13 februari 2021
😍💪🌺
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Tappat hittills:
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59,8 kg
0,2 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 1,2 kg per vecka
06 februari 2021
Je suis stable. Très bien! Belle soirée la communauté!💕🌺
Vikt:
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61 kg
0 kg
1 kg
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stadig vikt
04 februari 2021
(4 kommentarer)
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