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Vikthistorik
11 till 15 av 30
Sida:
Föregående
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2
3
4
5
6
Nästa
05 oktober 2018
Faz TEMPO que não como batata inglesa e me sinto bem, antes qualquer pedacinho era o fim, pra mim eu tinha derrotado o dia de dieta! É só uma batatinha que nasceu na terrinha, ela não é uma vilã maldosa. Viva dona batatinha hehe Flexível é vida!
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03 oktober 2018
Alerta textão kk
Sempre tive problema com peso, desde os meus 08 anos, pra ser exata. Sempre falaram muito do meu corpo, ao ponto de perguntarem se eu estava grávida, eu tinha 10 ANOS!! Sempre fui ativa, fazia ballet e natação, com uns 10, 11 anos pedi pra minha mãe me matricular numa academia, no começo só fazia as aulas, mas com 14 anos iniciei a prática da musculação, só que continuei gordinha pois nunca me preocupei com alimentação, muito pelo contrário, era macarrão com salsicha todo dia kkk
O engraçado é que eu não tinha minha auto estima abalada, sempre tive meus namoradinhos e me achava uma gata!
Porém, quando acabei meu primeiro relacionamento sério, aos 17, comecei a entrar nesse mundo de dieta. Emagreci fazendo muita loucura e sempre ficava nesse efeito sanfona, e eu não sei como, mas comecei uma luta interna com minha auto estima, pois pra mim, nunca nada tava bom.
Em 2014, aos 20, conheci o primeiro aplicativo de dieta (dieta e saúde), de 59kg fui pra 50kg, eu seguia uma dieta flexível, vez que eu comia tudo o que queria desde que encaixasse nos meus pontos, eu só não sabia! kk Nesse meio tempo fui ao nutricionista, tava com um corpo ótimo.
Mas eu não me via com 50kg, ainda me achava gordinha, fui restringindo até chegar aos 46kg, com episódios fortes de compulsão alimentar, domingo, meia noite, após ter comigo porcaria SÁBADO E DOMINGO INTEIRO e eu em frente a geladeira comendo um monte de macaxeira e feijão gelado pq na segunda ia voltar pra dieta...
Pois bem, consegui equilibrar e fui mantendo meu peso nos 48/49/50kg de maneira saudável (não se assustem, tenho 1,51 de altura kkk), praticando minha amada musculação, seguindo minha dieta e me permitindo SEMPRE QUE DESEJAVA, ou seja, sempre nos fins de semana eu comia fora da dieta, bebia... Vida normal, corpo ótimo, tava feliz.
Eis que em 2016 perdi de forma repentina uma das pessoas que eu mais amo (sim, no presente, pois não deixei de amar porque ela foi para outro plano), resultado, abandonei dieta, treino e descontei TODA A MINHA FRUSTRAÇÃO e TRISTEZA na comida, cheguei aos 68kg.
Ano passado, em 2017, retomei uma dieta TOTALMENTE RESTRITIVA (ao ponto de em pleno sábado a noite a família tá comendo uma pizza e eu trancada no quarto comendo papa de aveia) e treino pois era o ano da minha formatura, cheguei aos 52kg, me formei em setembro.
E aíííí, como emagreci me restringindo relaxei total de novo.
Eis que no início de agosto/18 me vi simplesmente com 70kg!
Me toquei que tava na hora de mudar e venho tentando dia após dia, aplicativos como esse me ajudam demais, pois eu como tudo o que tenho vontade, desde que eu me mantenha em déficit, ou seja, de 01/08 pra cá, sem nenhum episódio de compulsão, pois sei que posso comer o que quiser, no dia que bem desejar.
Se foram 10kg com reeducação e treino, sei que ainda falta MUITO pra eu ter um corpo bonito (para o meu gosto, tá?!), mas tô orgulhosa de mim hehe
Ah.. e desculpa as montagens péssimas, não ia publicar, era só pra eu mesma comparar kk
(33 kommentarer)
27 september 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
59,1 kg
9,8 kg
6,1 kg
Ganska bra
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Tappar 0,9 kg per vecka
15 september 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,6 kg
8,3 kg
7,6 kg
Ganska bra
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Tappar 3,5 kg per vecka
14 september 2018
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61,1 kg
7,8 kg
8,1 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
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