Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
hasoh
Dagbok
hasoh 's dagbok
hasoh 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 62
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
10 maj 2022
entah aku yg tipe gampang naik sama turun alias yoyo.. terlepas dari itu patokan diet kita emg jgn sm timbangan aja sih. itu cuma angka kasar yg isinya ga 100% lemak kita! ada air, otot, tulang.. aku tau banget rasanya stress liat BB ga turun2. tpi klo diet dibarengin sm wo, ngerasa badan lebih seger ga? nah thats point!!
sebelum mutusin diet dan diangka 70+ badanku mulai sakit, pegel, ga nyaman.. akhirnya coba rajin wo, makannya lebih diperhatiin, dan badan lumayan lebih Segeran.. itu tahap awal yg bagus kok. BB nyusut dan badan kecilan itu bonus!!
so, aku cuma mau blg enjoy with your progress.. jgn suka bandingin diri sm org lain. cara dan usaha kita pasti berbeda.. tubuh kita jg berbeda..
intinya jgn pernah nyerah, walopun naik turun, atau naik naik turunnya lama.. tetep gass terus jgn kasih kendor. krna kalau kmu nyerah, kamu gaakan berubah.
tubuh bagus dan sehat yg kamu impikan bukan buat orang yg malas.
(sefruit quotes andalanku) hehe. dah sekianz
(9 kommentarer)
10 maj 2022
sblm lebaran udh di66.5 trs after lebaran naik ke68 lgi. snin kmrn udh back on track sekalian puasa qodho, sorenya iseng nimbang udh segini. well lets see 2minggu lgi, sekalian mau ngukur2 lingkar jg deh :D thats why jgn takut sama timbangan ya guys:)
Lägg till kommentar
08 maj 2022
HEHEHHE ini dalam kondisi belum pup sih.. tpi gapapa lah masukin aja dulu~
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
68 kg
5 kg
8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
07 maj 2022
hrusnya hari ini jadwal nimbang, tpi lupa ga nimbang duluan udah keburu makan minum hahaha. let's see besok pagiii.. after lebaran dapet bonus naik brp neh 🤭
(2 kommentarer)
07 maj 2022
selamat pagiii orang yang bilang hari ini mau back on track~😌 (alias aku) haha
yuk mulai dari skrg lagi yukkk. breaknya udah lumayan lama nihh kemarin.. udah puas kan yahh?
gapapa kalo bb naik, gapapa.. yg penting jgn nyerah trs berhenti. yg ada malah makin naik naik ke puncak🥲
mangat jgg semuanya yg mau back on track after lebaran!!✨🔥
(1 kommentar)
hasoh 's vikthistorik
Se komplett historik