Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
bugaga15
Dagbok
bugaga15 's dagbok
bugaga15 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 51
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
30 december 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56,9 kg
0 kg
9,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,4 kg per vecka
26 december 2015
Сегодня прошло ровно 2 месяца с тех пор, как я начала тренироваться и правильно питаться. Стараюсь создать небольшой дефицит, чтобы потихоньку сбрасывать накопившийся по время профицита жирок и при этом не терять приобретенные мышцы. Ем в пределах 2000 ккал.
Готовить что-то сейчас очень лень, поэтому последнюю неделю питание достаточно однообразное. Купила красивые небольшие тарелочки для красивой сервировки :)
Вчера в школе раздавали коробки конфет. Отдала их маме, она была рада) Не сказать, что мне совсем их не хотелось, но это - лишь отголоски былого желания сожрать (именно сожрать) что-нибудь сладенькое. Похоже, я почти избавилась от сахарной зависимости. Это сложно, но того стоит. Я была слишком зависима от сладкого. Помню, как год назад съела порядка 5 коробок новогодних конфет всего за 1 - 1,5 недели.
Рабочие веса потихоньку увеличиваю, мне некуда спешить. Занимаюсь 4 раза в неделю. Удивительно, но все, кто узнает, что я занимаюсь в зале, начинают буквально доставать. Как будто их мнение - истина в последней инстанции. "Станешь как мужик", "Это некрасиво", "Смотри, у тебя уже руки накаченные, прекращай!", "Ты и так не жирная, зачем тебе зал?", "Девушка не должна быть накаченной". Вот скажите, кому что я должна? Раньше еще пыталась что-то объяснить про то, что мужиком не стану из-за недостатка тестостерона, что у меня свои идеалы и я не хочу быть "мягкой и уютной". Теперь просто махнула рукой. Пусть говорят, что хотят. Им все равно, что я обожаю накаченные руки, мне все равно, что думают по этому поводу они)) Взаимность)) Однажды даже маме сказали не оплачивать мне абонемент в зал, на что она ответила: "Ей нравится, значит, пусть занимается." Хоть кто-то отнесся к этому нейтрально))
В школе все утихло. Прекратились тупые вопросы и восклицания при виде меня, достающей из сумки контейнер с едой. Раньше мне хотелось убивать. "Это что, гречка? Афигеть!" и все в таком духе. Складывалось ощущение, что эти люди в жизни не видели гречки.
Вес сейчас не знаю, забываю взвеситься с утра))
(10 kommentarer)
15 december 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56,2 kg
0 kg
9,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,6 kg per vecka
13 december 2015
Понижаю калораж, а то такое чувство, что мне и 3000 скоро мало будет :D Делаю все так же медленно, как и повышала. Дойду до 1900, а там видно будет. Сомневаюсь, что буду понижать дальше. Скорее всего, остановлюсь на этой цифре на месяцок, сброшу прилипший жир. И опять на массу, опять до 2700 ккал :)
Lägg till kommentar
13 december 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56,9 kg
0 kg
9,9 kg
100%
Lägg till kommentar
Ökar 1,9 kg per vecka
bugaga15 's vikthistorik
Se komplett historik