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Valeska Oliveira
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Vikthistorik
11 till 15 av 75
Sida:
Föregående
1
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3
4
5
6
7
...
Nästa
11 januari 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
3,5 kg
17,5 kg
Ganska bra
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Tappar 0,1 kg per vecka
26 december 2021
Por incrível que pareça, consegui manter nesse peso, mas a tática foi comer um pouquinho de cada, pouquinho mesmo ai não tive que restringir nada para não ficar ansiosa ou com vontade, antes eu fazia um prato monstro agora a base é colher de sopa risos e estou contente com esse auto-controle.
Feliz Natal e Ano Novo há todos, muita paz e luz.
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15 december 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88 kg
3 kg
18 kg
Ganska bra
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Tappar 0,2 kg per vecka
19 oktober 2021
Almoço delicia!
Arroz, Feijão, Couve Refogada, frango, maça no molhinho do frango, pimenta dedo de moça, repolho refogadinho.
Preciso comprar uma balança pra calcular as porções com precisão.
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07 oktober 2021
Nossa gente estou muito desanimada, não saio mais disso 90 87 90 pé no saco evito um monte de alimentos mas quando vejo as macros é carboidratos para todos lados.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90 kg
1 kg
20 kg
Ganska bra
(1 kommentar)
Ökar 0,2 kg per vecka
Valeska Oliveira 's vikthistorik
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