Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Liza_rossik
Dagbok
Liza_rossik 's dagbok
Liza_rossik 's profil
|
Vikthistorik
11 till 14 av 14
Sida:
Föregående
1
2
3
11 april 2018
😍😍😍😍
Lägg till kommentar
06 juni 2017
Lägg till kommentar
05 juni 2017
🔹 Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус! 🔹
🔸 На 100 гр - 90 ккал 🔸 белки - 16 🔸 жиры - 2 🔸 углеводы - 2 🔸
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 400 г
• Кефир 1% - 200 мл
• Овсяные отруби - 50 г
Приготовление:
Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
Lägg till kommentar
04 juni 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
53 kg
0 kg
5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Liza_rossik 's vikthistorik
Se komplett historik