Keitly 's dagbok

11 till 15 av 21
Sida:   Föregående  1   2   3   4   5  Nästa

26 november 2018

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
61 kg 0 kg 6 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Ökar 0,2 kg per vecka

13 september 2018

07 september 2018

Vikt: Tappat hittills: Kvarvarande: Kosten följs:
58,5 kg 1,5 kg 3,5 kg Ganska bra
   Lägg till kommentar Tappar 0,2 kg per vecka

22 augusti 2018

15 augusti 2018

уже голова кругом...запуталась окончательно, читая тут посты про бег и кардионагрузки! большая часть утверждает, что кардио бесполезна вещь и что надо таскать железо в зале, а я не могу себя заставить и 2кг гантелю дома поднять, а вот пробежаться утром по аллечки очень даже понравилось, но неужели это бессполезное дело??? и с его помощью я не скину последнию 10кг?? худела с 80 кг на дефиците, потом все вес стал ровно на 60кг, вот решила добавить бег, но что то уже сомневаюсь в эффективности...


Keitly 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.