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Caro1218
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Vikthistorik
11 till 15 av 33
Sida:
Föregående
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3
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5
6
7
Nästa
06 september 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,3 kg
1,6 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 0,4 kg per vecka
01 september 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
64,6 kg
1,3 kg
0 kg
Ganska bra
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Ökar 0,4 kg per vecka
12 juli 2021
Hola, tengo una pequeña duda ojalá puedan ayudarme, estuve mucho tiempo en dieta cetogenica, actualmente sigo en déficit pero ya integrando todos los alimentos, ya tengo mis macros calculados, y esos a su vez convertidos en raciones de los diferentes grupos de alimentos, pero aún no me acostumbro bien a las equivalencias. Hoy por ejemplo, ya consumí casi todas mis raciones (solo me falta la cena) pero sigo lejos de mis macros y aún agregando lo que podría cenar me quedo abajo. La pregunta es... ¿Respeto las raciones o respeto los macros? Según su experiencia, ¿Qué es mejor?
(9 kommentarer)
22 juni 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
60,4 kg
5,5 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 1,0 kg per vecka
15 juni 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61,4 kg
4,5 kg
0 kg
Ganska bra
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Tappar 0,9 kg per vecka
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