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Carlos Lobo
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Vikthistorik
11 till 15 av 35
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
Nästa
22 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,4 kg
4,6 kg
5,4 kg
Ganska bra
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Tappar 2,8 kg per vecka
21 september 2017
Dia 32: Passado 1 mês de Low Carb perdi um total de 4.2kgs, ótimo resultado, porém tenho ficado muitos dias estável na faixa dos 88 e pouco ou 87 e muito.
Percebo q tenho consumido muitas nozes e castanhas (caju e pará) e tbm as vezes muito queijo (mesmo sendo amarelo...). Tbm tenho feito o "dia do lixo"ou "dia livre" 1x por semana aos sábados.
Caí numa armadilha de chocolates 70% de cacau importados q depois de ler com calma tinha açúcar na composição.
Decidi q vou passar 2 semanas restrito ao bicho e planta, cortando os chocalates (mesmo o 85 ca Cacau Show), os queijos e as castanhas/nozes, e tbm sem qq dia ou refeição "lixo" ou "livre" este 15 dias e ver se baixo pra faixa dos 86kgs e então retorno com 1 refeição livre 1x por semana (vou evitar o dia inteiro livre).
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,8 kg
4,2 kg
5,8 kg
Ganska bra
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Tappar 3,5 kg per vecka
20 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Ganska bra
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stadig vikt
19 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Ganska bra
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stadig vikt
18 september 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
88,3 kg
3,7 kg
6,3 kg
Ganska bra
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Ökar 1,1 kg per vecka
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