Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
CAP.MOSTAFA
Dagbok
CAP.MOSTAFA 's dagbok
CAP.MOSTAFA 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 81
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
04 september 2024
سعرات اليوم كامل 1033 كالوري وجبتين كبار وسناك ( قبل التمرين خدت عصير مانجا وقهوه ساده ) شربت مايه كتير حوالي ٥ لتر .
كان عندي تمرين رجل وبطن .تمرينه كويسه .
.الحمد لله اليوم عدي ممتاز ...
(3 kommentarer)
30 augusti 2024
(43 kommentarer)
29 augusti 2024
معدي صدفه في الشغل الصبح ، اسلم ع واحد صاحبي . وعيني لمحت قهوه .....
(8 kommentarer)
27 augusti 2024
ان شالله اخر ليله في الاجازه وعوده للشغل بكره . وعندي فرح النهارده بنت خالي🤍👰♀️ . وناوي احتفل 😂😂😂 وربنا يفرحكو جميعا يارب💖
(11 kommentarer)
24 augusti 2024
بقالي يومين بزود عدد ساعات الصيام شويه عشان اعوض الكارب العالي بتاع اليومين اللي فاتو .
. امبارح كلت حوالي ١٢٠٠ كالوري . والنهارده ممكن خدت سناك و شويه وهاخد وجبه كويسه ووجبه صغي ه بالليل وشكرا ع كده . ربنا يسهل الحال ❤😊
(19 kommentarer)
CAP.MOSTAFA 's vikthistorik
Se komplett historik