Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Betheroo
Dagbok
Betheroo 's dagbok
Betheroo 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 115
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
11 juli 2021
In addition to a 500+calorie deficit, I am increasing my exercise quite a bit more than I am used to. I have a recumbent stationary bike that I have been riding as close to daily as I can. I try to ride 3 miles per day regularly and at least one longer ride (5-10 miles) per week. I have also added walking a mile each day (when not raining) and I have been doing some arm reps with small weights. It isn’t much but way more than my “normal” amount of activity. I have also been hitting the gardens pretty hard this summer which involves a great deal of shoveling, lifting, and bending.
Lägg till kommentar
11 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,3 kg
3,0 kg
10,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,0 kg per vecka
09 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,5 kg
2,7 kg
10,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
18 juni 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,3 kg
0 kg
13,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
16 juli 2020
Getting there.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
82,1 kg
8,2 kg
4,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,7 kg per vecka
Betheroo 's vikthistorik
Se komplett historik