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AndreaSilva9
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Vikthistorik
11 till 15 av 78
Sida:
Föregående
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3
4
5
6
7
...
Nästa
23 februari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66,6 kg
1 kg
10,6 kg
Ganska bra
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Tappar 0,9 kg per vecka
16 februari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
67,5 kg
0,1 kg
11,5 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
19 oktober 2023
Quero perder 9kg em 3 meses.
Sempre estive muito abaixo do peso. Há 10 anos alcancei o peso ideal.
No ano passado exagerei bastante na quantidade de comida, engordei 9 kg e não consegui voltar ao peso de antes.
Sei que 9Kg não é muito, mas eu acumulo muita gordura na barriga e estou me sentido muito pesava, além de que nenhuma calça me serve mais.
Comecei esta semana a me alimentar somente saudável. Só alimentos naturais e em pouca quantidade.
Não farei exercício porque estou com uma hérnia de disco lombar grave. Então ficarei só na fisioterapia e na alimentação saudável.
Todo fim de semana vou vir aqui fazer um resumo e falar os meus resultados.
Espero conseguir apoio de vocês.
(8 kommentarer)
17 oktober 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,2 kg
2,4 kg
9,2 kg
Ganska bra
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Ökar 0,0 kg per vecka
11 augusti 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65 kg
2,6 kg
9 kg
Ganska bra
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Ökar 0,1 kg per vecka
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