Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Akoessie
Dagbok
Akoessie 's dagbok
Akoessie 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 65
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
08 februari 2022
Laatste paar weken weer goed aan het opletten, nadat het even wat minder ging met het eten. Met eiwitshakes is het denk ik gelukt om minder heftige bloedsuikerwisselingen te hebben, waardoor ik ook minder neiging heb tot eetbuien. Ik probeer ook weer dagelijks rustmomentje te vinden door yoga/ meditatie, helpt misschien ook mee, alhoewel slapen weer minder goed gaat. Ik ga over anderhalve week op wintersport, wat ik erg spannend vind, dan wil ik me dus goed in mijn vel voelen, dus nu nog even komende dagen doorzetten💪.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,2 kg
1,8 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,0 kg per vecka
30 oktober 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,3 kg
1,7 kg
3,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
11 oktober 2021
Wil even kwijt dat ik sfeer op deze site zo goed vind! Iedereen is zo respectvol naar elkaar, opbeurend en warm! Echt respect voor hoe jullie elkaar allemaal steunen! Waren er maar wat meer van jullie in de buitenwereld, dan zou de wereld er een stuk anders uitzien❤️.
(10 kommentarer)
09 oktober 2021
Sinds vorig weekend aan de Fitbit, komende tijd proberen elke dag 250 kcal minder dan ik gebruik te eten. Merk dat het me erg stimuleert om meer te bewegen, kan ik ook weer lekker meer eten😁. Heel blij verrast dat Fitbit mijn conditiescore uitstekend vond voor mijn leeftijd. Ik jog nu met het thuiswerken om de dag iets van 3 km en wandel dan nog 2 km ( rondje om een natuurwatertje in de buurt) Zo kom ik aan de aangeraden actieve minuten. Mentaal vind ik de herfstmaanden altijd lastig, dus wil iig goed voor mijn lichaam zorgen komende tijd💪.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,8 kg
1,2 kg
3,8 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Tappar 0,1 kg per vecka
21 september 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
74,1 kg
0,9 kg
4,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,2 kg per vecka
Akoessie 's vikthistorik
Se komplett historik