Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Наташа на диете
Dagbok
Наташа на диете 's dagbok
Наташа на диете 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 134
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
27 december 2022
На интуитивном питании, в основном завтрак и обед, потом грызу что-то до 16.00 и вечером чай с ромашкой, мне пока нормально. Думаю калорий набирается от 1900 и выше. Стараюсь ходить чуть больше 10 тыс шагов, но спорт надо подключать в любом случае.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54,5 kg
3,5 kg
1,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,1 kg per vecka
17 maj 2022
Зафиксирую вес, надеюсь большей отметки я не увижу, не считаю калории с нового года, видимо пора снова начать. Но так лень, как и занятия спортом, думала с потеплением хоть настрой будет. Пока только ходьба 10 тыс, иногда пробежки по 5 км, ем много для такой активности, в пределах 2300 и выше. Чувствую тяжесть этих лишних кило, но голод страшнее😄
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,7 kg
0,3 kg
4,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
13 november 2021
Давно хотела паровых вареников, с утра поджаренные они еще вкуснее!
Lägg till kommentar
01 november 2021
Последние дни записываю по факту, что было съедено, заранее не рассчитывая. Выходит 2200-2300 за неделю, многовато, если учитывать, что только активная ходьба из активностей. Бег оставила в начале сентября. Пока не могу представить, как жить на 1800, а раньше и 1500 было! Поэтому решено понемногу добавлять спорт, растяжки, приседания, не знаю, как полюбить все это. Но урезать калории пока не могу, не хочу)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56,8 kg
1,2 kg
3,8 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,1 kg per vecka
13 september 2021
С понедельника пью фемостон. С августа углеводы на максимуме, много фруктов, овощей, арбузов
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
55,8 kg
2,2 kg
2,8 kg
Ganska bra
(10 kommentarer)
Ökar 0,2 kg per vecka
Наташа на диете 's vikthistorik
Se komplett historik