Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Анна Яркая
Dagbok
Анна Яркая 's dagbok
Анна Яркая 's profil
|
Vikthistorik
11 till 15 av 315
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
...
Nästa
25 mars 2024
Не смотря на то, что я придерживаюсь ПП вес пошел вверх. А почему? Потому что критические дни вот вот наступят. От этого никуда не деться. Обычно в такие дни сильно тянет на сладкое-жирное- калорийное, но у меня в этот раз такого нет. И очень важно не срываться, т.к. если в этот период потерпеть, то похудение будет происходить быстрее, чем вы будете ежемесясно откатываться на 30-40%. И кстати винишка не хочется. А алкоголь особенно задерживает воду и откат у меня происходит вообще на 50-60%. Так что идём правильным курсом!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
108,4 kg
0 kg
18,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,1 kg per vecka
24 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
108,1 kg
0 kg
18,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 2,8 kg per vecka
23 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
107,7 kg
0 kg
17,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,4 kg per vecka
22 mars 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
107,9 kg
0 kg
17,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,8 kg per vecka
21 mars 2024
Отвесы радуют каждый день. Значит - не зря стараюсь! Вчера вечером даже острого голода не было. Но кефир все равно выпила- не хотелось его тащить домой. На работе беру бутылку и пью воду из кулера. Вода в похудении тоже очень важна! Стараюсь почаще вставать и ходить. Утром и вечером - обязательно прогулка! По фитнес часам обязательно стараюсь выходить свою норму - 6000 шагов. Как раньше 10т не получается с сидячей работой. Вот бы ещё силовые добавить...
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
108,3 kg
0 kg
18,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
Анна Яркая 's vikthistorik
Se komplett historik