Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SGamm
Dagbok
SGamm 's dagbok
SGamm 's profil
|
Vikthistorik
76 till 80 av 124
Sida:
Föregående
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Nästa
19 augusti 2022
Ужин- куриное филе с помидорами и абрикосы. Что меня удручает больше всего, так это то, что потеряв 13кг, это практически не отразилось на объемах. В бедрах всего -3см, живот-5, руки вообще без изменений. Как некоторые умудряются худеть на 5 кг и при этом
(11 kommentarer)
19 augusti 2022
На завтрак был сендвич с тунцом из вчерашнего, протеиновый батончик и кофе с бейлисом (исключительно для снятия стресса) А на обед пп-пицца и микро-макарун. На всю пиццу 485ккал, в 100гр: 137ккал/Б15/Ж5/У8
Lägg till kommentar
18 augusti 2022
Ужин: Отварное куриное филе и салат из морской капустой перед которым не смогла устоять в магазине) Теперь вот думаю как посчитать курицу? Взвесила в сыром виде, но ведь в процессе варки часть жиров ушла в бульон...
(1 kommentar)
18 augusti 2022
Завтрак на 494ккал: Сендвич с тунцом, сыром и помидорами, кофе с молоком, протеиновый батончик
Lägg till kommentar
15 augusti 2022
почему-то получается выкладывать только завтраки) Наверное потому что к ним я подхожу основательно, а обедать и ужинать приходится чем бог послал)) но все строго в рамках КБЖУ
Lägg till kommentar
SGamm 's vikthistorik
Se komplett historik