Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
danilovaanastasia311
Dagbok
danilovaanastasia311 's dagbok
danilovaanastasia311 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 90
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
01 mars 2023
Скоро КД, как обычно отекаю и достаю свои специально припрятанные для этого джинсы со времен беременности 😅 Голод страшный, очень хочется сладкого, вчера в дефицит не вложилась, 1900 ккал где-то получилось. Взвешиваться во время не буду, дождусь окончания. Главное не сорваться и не очнуться ночью с мороженым в руке, которое закусываешь шоколадкой😄
Lägg till kommentar
01 mars 2023
Обед
Рыбка+картофель+морская капуста
Lägg till kommentar
27 februari 2023
Тазик салата😄 что-то вроде цезаря с креветками)заправка - греческий йогурт
Lägg till kommentar
27 februari 2023
Решила ещё вносить замеры для себя, чтобы не забыть. Результат месяц:
Вес 61.1 (-1.9 кг)
Талия 67 (-4 см)
Бёдра 98 (-3 см)
Грудь замерять не буду, чтобы не расстраиваться 😄
Питание в дефиците на 1500-1700 ккал (когда как), тренировки 3-4 раза в неделю.
Хотелось бы конечно больше, но вес 60-61 кг у меня обычно плато, сложно перешагнуть
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
61,1 kg
1,9 kg
6,1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
27 februari 2023
На завтрак блинчики,с рикоттой и малиной)
Lägg till kommentar
danilovaanastasia311 's vikthistorik
Se komplett historik