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Nästa
20 juli 2021
Entrei na TPM e os últimos 3 dias foram de muito abuso (massas e doces). Agora estou com +2kg de retenção e constipada :(
Mas tudo bem, só estou colhendo o que plantei. A partir de hoje, entrando na linha novamente. Começando com café sem açúcar :)
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15 juli 2021
Almoço: frango grelhado e legumes assados :)
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14 juli 2021
Jantar: arroz, batata assada, chuchu refogado, filé mignon suíno. Sobremesa: meu "balde" de frutas com mamão, morangos e creme de leite :)
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14 juli 2021
Café da tarde: milho cozido e café com leite sem açúcar :)
(1 kommentar)
14 juli 2021
Almoço: filé mignon suíno com molho de hortelã, batata e salada. A sobremesa foi abacaxi com canela :)
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