Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Анна Андреева 1986
Dagbok
Анна Андреева 1986 's dagbok
Анна Андреева 1986 's profil
|
Vikthistorik
56 till 60 av 140
Sida:
Föregående
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Nästa
28 juli 2017
Всем привет!
Вот и приехала я с моря. И сразу вопрос. Могут ли весы меня забыть? Т.е. если дней 10 не взвешиваться? Когда я вернулась из деревни, мой вес был на 1,5 кг меньше, чем до. Через пару дней он вернулся. Сейчас примерно так же.
Отпуск.... Это круто. Порадовала погода. Дождики были, но не сильные. Не было жуткого пекла. НО бег всё равно до 7 утра. Очень много было ходьбы. Роза Хутор, аквапарк Галактика, парк, прогулки по санаторию... Еще отпуск прошел под лозунгом "Мама, ко мне (на ручки)". Поэтому ходьба была с утяжелителем в 14 кг)))) Командирша моя не очень любит море, волны, поэтому ни обгара, ни стандартной солнечной крапивницы не получила.
Питание.... Самое интересное. Завтрак-стндарт: каша (240 гр прим.), омлет/яиница/2 яйца, творожная запеканка. Мороженое, шашлыки-машлыки, хачапури и в общем все морское ежедневно))) Итог-на пятый день начал болеть живот и перестал на десятый.
Еще мучали отеки ног. То ли от того, что флебодиа перестала пить, то ли по женски причина, а может и от питания. Но ноги прям видно как отекали. Хотя этим не страдаю.
Еще я поняла, что нормально я выгляжу. Не слишком худая, как говорят большинство родственников и некоторые подруги. Теперь нужно решить куда двигаться дальше. Бедер нет, живот сушить надо, а верх сохнет сам по себе (мои любимые 14 кг мне помогают). Скину фото, может кто выскажет свое мнение?
Lägg till kommentar
20 juli 2017
ку-ку))) привет с морей!!!!
короче отдых это супер!!!! ПП начинается на завтрак после пробежки и заканчивается ближе к обеду или второму перекусу)))) я прям балдею от пиццы на ужин и лазаньи в 350 гр. на перекус пиво с копчёным сулугуни, каждый день за дочкой доедаю мороженое! в общем полный загруз!!! но ощущения незабываемые. взяла гидромассаж и душ Шарко. надеюсь,что много ходьбы, бег, нагрузка с весом 14 кг (вес доченьки) и процедуры не позволят набрать ненужного жира и мой загруз пойдет куда надо.
приеду, скину фотки.
Lägg till kommentar
20 juli 2017
ку-ку))) привет с морей!!!!
короче отдых это супер!!!! ПП начинается на завтрак после пробежки и заканчивается ближе к обеду или второму перекусу)))) я прям балдею от пиццы на ужин и лазаньи в 350 гр. на перекус пиво с копчёным сулугуни, каждый день за дочкой доедаю мороженое! в общем полный загруз!!! но ощущения незабываемые. взяла гидромассаж и душ Шарко. надеюсь,что много ходьбы, бег, нагрузка с весом 14 кг (вес доченьки) и процедуры не позволят набрать ненужного жира и мой загруз пойдет куда надо.
приеду, скину фотки.
Lägg till kommentar
17 juli 2017
за 4 дня + 1,5 кг. водичка гуляет? увеличила углеводы и быстренько набрала.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
47,1 kg
3,4 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 3,5 kg per vecka
16 juli 2017
так давно хотела рисовой кашки на молоке) добавила грушу и корицу
Lägg till kommentar
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
Se komplett historik