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Vikthistorik
6 till 10 av 1069
Sida:
Föregående
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...
Nästa
11 september 2024
아침: 곡물빵에 연어, 샤인머스캣, 코워
간식: 두유에 구운란, 파바 가을보리 카스테라
점심: 돈까스 김치나베, 밥은 반 좀 안되게…
저녁: 중식 주점에서 크림새우 1/2, 백짬뽕 1/2, 탕슉 1/2 좀 안되게, 하이볼2 (분위기도 맛도 굿! 가격만 배드🥲) 그래도 해산물 위주로 먹어서 그런가 기분 좋은 포만감😝
(5 kommentarer)
10 september 2024
* 운동: 필라, 싸이클 40분
- 아침: 베이글 1/2, 크치, 코워, 복숭아 1/2
- 간식: 계란, 두유, 두유그릭에 복숭아, 운동 전 바나나
- 점심: 대패 김치 볶음밥, 단백질 부족한거 같아 닭슴 반만 먹으려다 다 먹음😝
- 저녁: 문어 샐러드
(5 kommentarer)
09 september 2024
* 운동: 발레핏
- 아침: 햄치즈식빵, 복숭아, 사과 3조각씩, 코코넛 워터
- 점심: 닭슴 샐러드
- 간식: 퀘바 1/2에 두유, 두유그릭에 복숭아
- 저녁: 굽네 고추바사삭, 애사비
산책하며 버거킹 설향딸기선데
(4 kommentarer)
08 september 2024
* 운동: 빅씨스 근력 유산소 콤보 50분
- 아침: 단호박 에그슬럿, 복숭아 1/2
- 점심: 소갈비, 곤약밥으로 한식
- 간식: 폴바셋 초당옥수수 혼합 아이스크림
- 저녁: 급 찬거 땡겨서 중국 냉면 1/2, 냉짬뽕 1/2
쇼핑 퓌곤.. 더워서 늘어진다….😵💫
(2 kommentarer)
07 september 2024
* 운동: 요가, 유산소 40분
- 아침: 운동 전 코코넛워터
- 점심: 운동 후 햄치즈 통밀빵, 자두, 애사비
엄마와 그릇 쇼핑 후 지침…🫠
- 간식: 엄마표 황도 병조림, 건빵 몇개
- 저녁: 엄마밥
(5 kommentarer)
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