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marinamonteiro1975
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Vikthistorik
6 till 10 av 18
Sida:
Föregående
1
2
3
4
Nästa
08 augusti 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
79,9 kg
2,1 kg
9,9 kg
Ganska bra
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Tappar 0,5 kg per vecka
25 juli 2022
nova semana
Perdi 800 gramas em menos de uma semana , foi uma vitória para mim, contar as calorias ajuda imenso a não cometermos tantos erros e deslizes, tem sido um bom apoio para esta etapa.
(3 kommentarer)
25 juli 2022
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80,8 kg
1,2 kg
10,8 kg
Ganska bra
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Tappar 1,4 kg per vecka
23 juli 2022
rumo aos 65
quando decidi emagrecer, pensei que seria mais difícil manter o foco, tenho conseguido exercitar me, tenho conseguido alimentar me.bem e de forma saudável sem dietas loucas , hoje em dia já não consigo comer muito, com uma quantidade menor consigo ficar bem.
não estou a ser acompanhada por nenhuma nutricionista pois já o fiz várias vezes e todas elas tinham uma teoria diferente, as redes sociais são as primeiras a divulgar todo o tipo de teorias, podemos ir buscar conhecimento daqui e dali, aos poucos vamos conhecendo o nosso corpo , a que é que ele reage, todos temos o nosso tempo , não podemos analisar nada só porque com os outros foi diferente, somos todos diferentes e por isso se demorar mais tempo a emagrecer não estranhe , é o tempo que o seu corpo leva a chegar ao objectivo, agora se o foco se mantiver , chegamos ao peso desejado.
(2 kommentarer)
21 juli 2022
rumo aos 65
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
81,6 kg
0,4 kg
11,6 kg
Ganska bra
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stadig vikt
marinamonteiro1975 's vikthistorik
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