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Vikthistorik
6 till 10 av 22
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
Nästa
16 januari 2024
Que triste! Consegui perder peso no final do ano, mas nos primeiros 15 dias de Janeiro comi muito e sem qualquer restrição. Fico pensando que "estou de férias e preciso aproveitar". Agora estou bastante inchada e acabei recuperando o que havia perdido. Não adianta ter períodos muito certinhos e períodos sem qualquer disciplina... preciso trabalhar mais a constância. Hoje volto a me consultar com a nutricionista, espero muito que ajude a retomar tudo!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
100,1 kg
0 kg
10,1 kg
Ganska bra
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Ökar 1,3 kg per vecka
05 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
98,1 kg
0 kg
8,1 kg
Ganska bra
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Tappar 0,8 kg per vecka
02 januari 2024
primeira panquequinha de whey!! usei o de sorvete de creme da Growth e gostei do resultado. não foi farinha, só ovo, chocolate em pó e agua
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31 december 2023
Lendo registros antigos, relembrei que, em Janeiro de 2022, eu estava com 91 kg. Apesar de muito, fiquei extremamente feliz de ver que quebrei o ciclo de engordar 10 kg por ano, como vem acontecendo desde 2019.
(1 kommentar)
31 december 2023
pessoal, vcs costumam ir na academia mesmo quando estão doentes (febre, tosse, espirros etc) ou tiram uns 3 dias para se recuperar?
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