Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
herraokisp
Dagbok
herraokisp 's dagbok
herraokisp 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 29
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
Nästa
18 mars 2018
makannya bginian😅(oatmeal 7sdm, wortel, sma pke minyak virgin coconut oil 7sdm(soalnya lengket jdi dibanyakin))
Lägg till kommentar
17 mars 2018
Hanya bagi tips diet di aku turun 3kg seminggu plus perut rata
• Sarapan
- Oatmeal 4sdm / Roti Gandum 2biji
- Teh Hijau + Jahe + Lemon
• Makan Siang
- Bayam + Wortel + Telur (direbus)
- Jus Alpukat
- Teh Hijau + Lemon
• Makan Malam
- Buah Naga
Detox (Jahe + Lemon)
5x olahraga home workout selama seminggu, 2 harinya istirahat
(1 kommentar)
17 mars 2018
sebenarnya klo kaya keluar keringat doang itu bisa bakar lemak ga si? soalnya saya gampang bgt keringatan😂 lgi diem dibawah kipas aja suka keringetan gtu😓smpe diblg sma tmn 'abis olahraga apa lu, pdhl dibwah kipas lu main hp' saya digituin😂
(4 kommentarer)
17 mars 2018
pagi pagi udah kalori segini😂
(5 kommentarer)
13 mars 2018
oke lah ya cukup sgini
Lägg till kommentar
herraokisp 's vikthistorik
Se komplett historik