Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
fitvickisska
Dagbok
fitvickisska 's dagbok
fitvickisska 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 395
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
16 juli 2023
450ккал
Lägg till kommentar
16 juli 2023
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,7 kg
1,8 kg
9,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
15 juli 2023
Моя задача-здоровое питание для здоровья, энергии и хорошего настроения.
У меня есть рекомендуемые БЖУ от тренера. Но главное-мое счастье, хорошее настроение и здоровье.
Это моя последняя попытка сделать питание здоровым, как образ жизни.
Если бонусом я сброшу десяток кило-отлично!
Но взять РПП и заедания эмоций и прокрастинации под наблюдение-это первый шаг.
Я пробовала разное. Пробовала себе отказывать. И это не работает.
Сейчас попробую составить сбалансированное питание, необходимое моему телу, исходя из макро и микронутриенотв, содержащихся в продуктах. И если я хочу шоколадку или чипсы- я их ем, после плотного обеда или ужина, для счастья и полноты жизни.
Lägg till kommentar
15 juli 2023
Lägg till kommentar
15 juli 2023
Lägg till kommentar
fitvickisska 's vikthistorik
Se komplett historik