Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
dari~li
Dagbok
dari~li 's dagbok
dari~li 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 15
Sida:
Föregående
1
2
3
Nästa
19 maj 2021
почему не работает система «тренирую силу воли и сажусь на пп»
рассказываю
во-первых, даже от пп можно набрать вес
да-да, в курице и в гречке тоже есть ккал
и если их перебрать, то похудеть не получится
все просто
съедаешь меньше ккал- худеешь
больше- набираешь
во-вторых, какая сила воли? люди, вы чего?
жизнь дана один раз
и еда точно не должна быть вашим врагом
а вы не должны бороться с собой!
даже звучит ужасно..
в-третьих, вы ставите себе ограничения..
нужно легализировать еду и есть все, что только пожелаете
нет таких продуктов, от которых набираешь или худеешь
нет волшебной таблеточную для похудания
нужно лишь есть все, но в меру
тогда и срывов не будет
(1 kommentar)
18 maj 2021
итак
начало моей истории
начало ужасной жизни с рпп..
все началось с классики- первая влюбленность, первое расставания
хоть мы и разошлись довольно мирно, спокойно поговорив
но в тот день я потеряла смысл
депрессивные мысли, подавленное состояние- лишь малая часть из того, что было
я не находила ответа на вопрос «зачем? все же было хорошо»
поэтому стала искать причину в себе
сначала решила изменить характер, начала увлекаться психологией, смотреть кучу лекций и тп
но потом я увидела себя в зеркале по-другому.. не знаю, что было особенного в тот вечер
но именно с того дня я решила, что мне нужно.. худеть’
к слову, весила я тогда 55-56 кг при росте 166 и была довольно стройной
начала сидеть на «пп»
ох, как же я ошибалась, вставая на эту дорожку..
интересно ли вам о продолжении? если да, то дайте обратную связь, пожалуйста
никто не знает моей истории и открываться мне довольно тяжело
надеюсь на вашу поддержку 🥺💛
Lägg till kommentar
17 maj 2021
знаю, что человек с рпп не советчик, зато я знаю, каких ошибок не надо совершать, чтобы не опуститься до такого состояния
и читала много научных статей, лекций на эту тему
в моей голове целая энциклопедия по здоровому питанию и принятием себя (и нет, это не курочка с гречкой 24/7, это самое настоящее правильное питание без срывов и ограничений, при этом без набора веса)
я в более-менее стабильной ремиссии и готова дать совет окружающим
может, вам интересно о чём-то узнать?
возможно, общение с аудиторией поможет и мне наконец полностью успокоиться и принять себя
людей, желающих понегативить, попрошу не писать сюда, спасибо)
(7 kommentarer)
17 maj 2021
всем привет
столкнулась с такой проблемой..
долгое время страдала от рпп.. серьезного..
сама себя в него загнала
начала с «пп»
закончила с буквой «р» перед этой аббревиатурной
питалась на 600 ккал в день, а то и меньше
за год смогла восстановиться
вернулись месячные,поправилась, начала более-менее «дружить с головой» и нормально есть, без приступов булимии
хотя кп ещё осталось незначительное
так вот
почему за этот год при питании даже на 1300-1500 ккал (+спорт 3 раза в неделю дома)я поправляюсь?
вес был 50, сейчас 53
вроде бы незначительно, но меня все равно бесят эти три кг.
кто сталкивался? как справлялись?
и ещё я не всегда могу адекватно воспринимать своё тело
один день считаю себя красоткой нереалкой
а на следующий жирной/плоской (возможно, отголоски рпп..) но я устала от этого
как справиться?
(27 kommentarer)
25 januari 2021
могу рассказать про «запрет еды»
кому интересно?
(9 kommentarer)
dari~li 's vikthistorik
Se komplett historik