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Vikthistorik
6 till 10 av 40
Sida:
Föregående
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6
...
Nästa
06 januari 2016
Bom, hoje voltei pra Academia e Pilates.
A bateria da minha balança acabou e vou enrolar um pouco pra comprar.
Quero ver se consigo diminuir minha neura com balança.
Acho que me pesar todos os dias contribuiu muito pra deixar ansiosa...
Vou focar mais no espelho e roupas.. Ver se assim fico mais relaxada.
Bjsss
[/b]
(8 kommentarer)
05 januari 2016
Olá Pessoal!!!
Andei sumida, mas pelo que vi aqui muita gente sumiu também!!!!
Dei uma parada com dietas, estava de saco cheio de dietas, balanças e tudo mais.
Não engordei, mas também não emagreci..
Nesse exato momento resolvi retornar com essa vida!! Ainda não sei se voltarei com a Lowcarb..Por ora, vou tentar manter 1200 calorias e cortar doce e trigo.
vou fazer uma plano alimentar e de exercícios e vou diminuir as metas de peso.. Hoje à noite vou dar mais uma mexida aqui...
Muita saudades de todos.. Vicente, Barbara, Vanessa, Preta, Carol, Val, Marcelle e demais Companheiros, como vocês VC estão!!!Já atingiram as metas??? Compartilhem aí!!
Bjss e um lindo ano pra vocês!!!
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11 juli 2015
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
85 kg
0 kg
30 kg
Ganska bra
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27 april 2015
Retomando com muita firmeza!!
Dieta que eu vou seguir
Segunda a sábado
Manhã: 2 ovos ou 150ml de iorgute natural/yakult
Almoço: 1 xic de verduras ou legumes ( exceto batata, mandioca) e carne à vontade
Jantar: igual almoço
Lanches: queijos e/ou 2 frutas com menos carbs ou 1 fruta com mais carbs e/ou Oleaginosas
Testei esse cardápio semana passada e adorei!!! E perdi peso...
Mais ou menos o que comia antes, só não tem arroz, feijão e guloseimas (rs)
Domingo: livre mas não posso atingir mais de 150gr de carbs.
VQV...
Bjss e um lindo fim de noite!
(5 kommentarer)
25 april 2015
Dúvida: Vocês lançam com fidelidade a alimentação de vocês no diário alimentar?
Eu, particularmente, lanço. Mas andei dando umas espiadas por aqui, para pegar alguma sugestão diferente e vi cada coisa estranha..rs
Bjss e bom domingo!
(36 kommentarer)
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