Registrera | Logga in

FatSecret

Sverige

- Sök:
- Livsmedel
- Recept
- Träning
- Medlemmar

amel1611 's dagbok

amel1611 's profil | Vikthistorik

6 till 10 av 31

Sida: Föregående 1 2 3 4 5 6 ... Nästa

07 augusti 2020

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
81 kg	16 kg	21 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,5 kg per vecka

25 juli 2020

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
82 kg	15 kg	22 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,7 kg per vecka

15 juli 2020

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
83 kg	14 kg	23 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar Tappar 0,3 kg per vecka

22 juni 2020

Vikt:	Tappat hittills:	Kvarvarande:	Kosten följs:
84 kg	13 kg	24 kg	Ganska bra

Lägg till kommentar stadig vikt

12 juni 2020

Tinggi 157cm
Berat 85 kg
Olahraga seminggu 5 kali
HIIT cardio+dumbel 5 kg selama 30-40 mnt
Ngitung kalori di TDEE calculate kebutuhan kalori 2300 untun mainteinance
BMR 1523 kall
Cutting 1864 kall

Trus kalo aku makan di 1600 kall aman kah??
Soalnya kalo aq makan di 1200 kall seperti biasa akan stuck bbnya.. Trus makan tambah dikit pasti naik.. Kasih aq pencerahannya donk teman2.. Galau🙈

Lägg till kommentar

amel1611 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen

Varumärkeslista Kontakta oss

Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk

© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.