Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
aleenss
Dagbok
aleenss 's dagbok
aleenss 's profil
|
Vikthistorik
6 till 7 av 7
Sida:
Föregående
1
2
04 februari 2019
Пытаясь недавно в очередной раз «заткнуть» навязчивое чувство голода водой и зеленым чаем после неудачного дня-срыва, попутно размышляла обо всем своем опыте похудения в целом. За все те годы, что мы провели бок о бок. Ругала себя, принижала, ненавидела. Вспоминала о том, как пыталась голодать, садилась на питьевые, мучилась неделю на гречке, вызывала рвоту. Все это чудо не длилось слишком долго, потому я и не видела проблемы. Я ни в коем случае не страшилась того, что решалась на подобное. Я поливала себя дерьмом за то, что не смогла продержаться. Причисляла себя к числу бесхарактерных, никчемных дур без мозгов и силы воли, которые ноют из-за недовольства собственным телом, но не могут ничего с этим сделать.
Важно отметить, что всем и каждому, кто говорил со мной о похудении, я советовала идти к цели размеренными шагами, сбалансировать питание и ни за что не доводить себя до состояния новомодной анорексии. Потому что это не круто. Потому что нужно думать головой. А потом я вспомнила недавний случай, когда просидев какое-то время на низком калораже (до 800-900), сорвалась и сточила много всякой вредной фигни, даже не заметив. Как-то резко нахлынуло осознание, что это не в первый раз. И что это ненормально. Вот так вот я, наконец, доперла, что у меня РПП.
Самое забавное, что, питаясь на 900 ккал, я несколько дней подряд набирала и была подавлена. А потом в день, который я окрестила «срывом», съев вполне себе здоровую пищу, но на 400-500 ккал больше, скинула около 500 грамм, что для меня было шоком. После этого и задумалась. Также повлияли здешние пользователи (спасибо), чьи посты и беседы в комментариях я с интересом и неким сомнением читала каждый вечер.
Честно, до сих пор страшно. Кажется, что если калораж стабильно будет превышать 1000 — буду набирать еще. Страшно увидеть + на весах, пусть это даже и вода. Но я слишком устала заморачиваться и порываться немедленно избавиться от того, что только что съела. Хочется жить нормально. А потому буду пытаться приучать себя к новому образу жизни, вменяемо питаться и не делать из каждого приема пищи трагедию. Захочу сладкого — впишу в норму и съем. Захочу посидеть семь деньков на водичке — пропишу себе по макушке и перечитаю этот пост. Я понимаю, что, увы, сбросить 20 кг за три дня не получится, потому что это так не работает. Придется смириться с медленным, но здоровым темпом и потерпеть. И я потерплю. Буду начинать потихоньку. Не знаю, что из этого выйдет, но попробовать стоит. Ведь правда?
(38 kommentarer)
01 februari 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
0 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
aleenss 's vikthistorik
Se komplett historik