Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
YuliaShust
Dagbok
YuliaShust 's dagbok
YuliaShust 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 17
Sida:
Föregående
1
2
3
4
Nästa
30 maj 2022
Начинаем 100500 раз худеть 💪
Что делаем
1. ИГ 16/8 и придерживаться не более 2000кал.
2. Тренировки - минимум 3 раза в неделю
В идеале - ежедневно.
Есть 26 занятий в зале- использовать до 28 июня.
3. Заполнять дневник ежедневно
4. Вода минимум 2 литра ежедневно
5. Каждый приём пиши- овощи ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Подитог- 13 июня
(6 kommentarer)
30 maj 2022
Начинаем 100500 раз
День 1
Lägg till kommentar
30 maj 2022
Итак.
Попытка 100500 раз😆
Главное верить и не сдаваться😀
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,7 kg
6,7 kg
22,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,0 kg per vecka
25 oktober 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
86,6 kg
7,8 kg
21,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,0 kg per vecka
20 juli 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
87,2 kg
7,2 kg
22,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,9 kg per vecka
YuliaShust 's vikthistorik
Se komplett historik