Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
TayNunes
Dagbok
TayNunes 's dagbok
TayNunes 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 66
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
16 januari 2024
Café da manhã: Misto com ovo, melão e água.
Lägg till kommentar
15 januari 2024
Marmita de almoço: Escondidinho de purê de batata com carne e abóbora assada. Não está bonito, mas está gostoso!
Lägg till kommentar
15 januari 2024
Seguimos... Café da manhã: pão, ovo, queijo, alface, tomate e cebola. Café preto sem açucar. Mamão.
(2 kommentarer)
15 januari 2024
Nesse fim de semana teve churrasco e bebidas alcoólicas, não fiquei limitando minha ingestão. No restante dos dias da semana passada fiquei dentro das calorias diárias e tenho frequentado a academia 4x na semana (musculação há mais de 1 ano).
Seguirei com o plano, mas dá uma desanimada esse ganho, ainda que eu não esteja infeliz com minha rotina e peso atual.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,5 kg
0 kg
5,5 kg
Ganska bra
(2 kommentarer)
Ökar 0,5 kg per vecka
12 januari 2024
Almoço: Escondidinho de purê de batata e bolonhesa, abóbora assada, cenoura cozida, rúcula e alface.
Lägg till kommentar
TayNunes 's vikthistorik
Se komplett historik