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Rafa Campanhole
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Vikthistorik
6 till 10 av 91
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12 september 2024
Merecemos alguns “mimos” por estarmos firmes no processo 😉
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11 september 2024
Corrida é um esporte sensacional para perder peso.
Arrisco a dizer que é o melhor!
Vantagens:
- flexibilidade de horário (você faz qualquer hora)
- baixo investimento
- auto gasto calórico ( num treino de 1hr eu gasto 1200kcal)
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11 september 2024
Pode não estar muito bonito, mas tá bem bom!😌
Dica: usar temperos naturais nos ovos (lá ele) ajuda muito a consumir ovos todos os dias (lá ele 1000x)
(1 kommentar)
17 juli 2024
Purê de abóbora com carne seca, arroz e filé de frango.
550g de comida, apenas 500kcal e 60g de proteína.
Top demais!
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15 juli 2024
A pimenta caiena deixa mais saboroso e ajuda na digestão 🌶️
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