Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Mega Ramadani
Dagbok
Mega Ramadani 's dagbok
Mega Ramadani 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 155
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
...
Nästa
29 juni 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
66 kg
14 kg
1 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
09 juni 2021
"kamu engga lanjut diet? padahal kemaren udah bagus, tinggal kurusin dikit lagi."kata bapak😖
andai bapak tau kalau aku lagi berusaha buat back on track tapi gagal terus, lagi berusaha buat berdamai sama diri sendiri dulu. padahal dalam lubuk hati aku yang paling dalam, aku juga pengen banget diet kayak waktu itu lagi. tapi susah banget. emang bener ya, konsisten sesusah itu. walau udah dilakuin berbulan bulan atau 1 tahun tapi kalau gak konsisten yaa susah:))
Lägg till kommentar
25 maj 2021
day 4 — Nikmati prosesnya, sabar dan konsisten. hari ini bakal terlewati, begitupun hari hari berikut nya. met makan malem! tim oat asin mana nih wkwk, kalau aku suka oat manis maupun asin heuheuu
(2 kommentarer)
24 maj 2021
day 3 — makan di 1400 kal (bmr 1300) aku tim yang gak bisa kalau makan malam cuma buah, soalnya bakal laper tengah malem wkwkk. mengkanya makan berat di jam 7, nyemil lagi jam 9 malem. btw ini matcha powder dicampur susu dan oatmeal... mangats semua<3
(22 kommentarer)
23 maj 2021
day 2 — hari ini puasa qodo ramadan hehe... setelah 1 bulan rest diet, akhirnya aku back on track.. bismillah, SMA harus glow up wkwkwk. btw maapin foto nya yg ga estetik yakk. soalnya pengen simpen foto nya aja, buat kenang"an kalo udh berhasil..
(9 kommentarer)
Mega Ramadani 's vikthistorik
Se komplett historik