Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
LessyKiyan
Dagbok
LessyKiyan 's dagbok
LessyKiyan 's profil
|
Vikthistorik
6 till 6 av 6
Sida:
Föregående
1
2
17 april 2016
Привет всем, мои будущие худышки! Спасибо вам огромное за слова поддержки! С вами худеть одно удовольствие! На прошлых выходных летала в Казань с друзьями. Отдых удался, но скажу вам по секрету был и алкоголь и так любимые мной пицца и сладости, но на то он ведь и отдых... Вернулась и чуть в обморок не упала +4,5 кг(((( ну думаю допрыгалась, рот на замок и заниматься спортом... Друг один рассказал, что когда у него были тяжелые времена и не было возможности посещать спортзал, он кардио делал прямо на жд мосту.Это такой наземный мост чеоез жд пути, как альтернатива ему подойдет и наземный переход со ступеньками. Свежий воздух это очень большой плюс. От меня не далеко как раз есть такой мост, там семь пролетов по 15 ступенек. Вот я вечерами по этому мостику туда сюда раз по 5-6 бегала... Результат я вам скажу ничем не хуже, чем после трени в зале. Домой плелась счастливая, уставшая и мокрая... Результат не заставил себя ждать, 4,5 кг ушли так еще один кг прихватили. Так что ребятки мои хорошие, потеря веса это дело долговременное, нужно устраивать себе праздники , но потом обязательно нужно возвращаться к кропотливой работе по превращению гадкого утенка в прекрасную лебедь! Люблю вас, держитесь, стройнейте, молодейте и будьте здоровы! Ваша Олеська
Lägg till kommentar
LessyKiyan 's vikthistorik
Se komplett historik