Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Keira Najla
Dagbok
Keira Najla 's dagbok
Keira Najla 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 15
Sida:
Föregående
1
2
3
Nästa
15 maj 2021
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
45 kg
10 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,5 kg per vecka
11 maj 2021
hari ini kalap makan kripik tempe
Lägg till kommentar
09 april 2021
susah banget ya konsisten kalau udh tau BB udh ideal rasanya pengen makan apa aja.awal² diet konsisten bgt susah bgt untuk tergoda lah sekarang udh ada timbangan dan udh tau BB ideal susah bgt ya konsisten hadeuhhh🤪
Lägg till kommentar
07 april 2021
sempet olahraga dirumah dan rutin tapi stop karna mamah dan nenek ku di infus dan sempat otg dan hampir 2 Minggu isolasi mandiri dan udh ga olahraga berbulan ² sejak saat itu:(.bener ya kalau udh rajin olahraga dan teratur terus ga olahraga lama jiwa mager ku keluar lagi😭tapi kmrn mulai olahraga lagi dan merasakan seperti dulu awal olahraga badan pada pegel terutama bagian perut kaya ketarik,tapi kalau dibiasain kaya dulu lagi malah enjoy dan malah pgn perpanjang durasi olahraga.Dulu aku paling seneng kalau dibagisna khir pas streaching rasanya relaxx bgt👍,
Lägg till kommentar
31 mars 2021
hari ini bolong dulu,besok semangat back on track lagi buat persiapan tggl 8💪Oia mau cerita😁awal² diet tuh aku konsisten bgt malah belum kenal yang namanya cheatday atau cheatmeal dan makin kesini makin mengerti tentang ilmu diet dan udh knl cheatday dan cheatmeal di bulan Maret ini aku paling banyak bolongnya sih jujur,tapi semangat bsk back on track tadi habis nyemil byk😁
Lägg till kommentar
Keira Najla 's vikthistorik
Se komplett historik