Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Katerina2911
Dagbok
Katerina2911 's dagbok
Katerina2911 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 19
Sida:
Föregående
1
2
3
4
Nästa
22 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
54,2 kg
7,8 kg
0,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,2 kg per vecka
15 april 2019
Доброго дня , Друзья!
Хотелось бы Ваших советов , помощи в таком вопросе. Через две недели заканчивается Пост.Питание было низкокалорийным (1000-1200 ккал) и физ.активность только бассейн 2 р/неделю и ежедневная ходьба свыше 10 000 шагов.
Схуднуть удалось. Теперь предстоит переход к обычному питанию. Был уже подобный опыт - все кг возвращались обратно. Все из-за того , что просто набрасывалась на еду, причем не ППназначения))))
Каким образом мне сейчас выстроить свое меню и тренировки (хочу к ним вернуться), чтоб кг с друзьями не нагрянули обратно?))
Благодарна Всем !
Спасибо!
(2 kommentarer)
15 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
55,4 kg
6,6 kg
1,9 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,5 kg per vecka
09 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
56,7 kg
5,3 kg
3,2 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
01 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
57,1 kg
4,9 kg
3,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,6 kg per vecka
Katerina2911 's vikthistorik
Se komplett historik