Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Eresfena
Dagbok
Eresfena 's dagbok
Eresfena 's profil
|
Vikthistorik
6 till 10 av 24
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
Nästa
19 maj 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
80 kg
0 kg
15 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,7 kg per vecka
03 mars 2020
Ось так я виглядаю зараз) Насправді, я п'ю алкоголь достатньо рідко і лиш 1 бокал😅 Подивимось, що буде з фігурою ближче до літа😅(там її погано видно, але я дуже мало фотографуюсь, тому це все що є🐻)
Lägg till kommentar
02 mars 2020
Гарного оанку всім!) Сьогодні прийшов день, коли треба купувати 3 абонемент в зал) Схудла я мало, але все ж трохи є) Фото виставлю через місяць😅. Один тиждень прохворіла і не відмовляла собі в домашній їжі)
По залу : 1. Найняла тренера і навчилася присідати 2. Ходжу 3 рази в тиждень 3. Кардіо 20 хв і силові 40 хв. 4. Поміняла зал, бо потрібно було ближче до навчання, але всеодно йду пішки туди. 5. Навчилась контролювати бажання зажерти стрес🐻❤️
По здоров'ю: 1. Почистилась шкіра лиця 2. Покращився сон 3. Перестала боліти спина від постійного сидіння за ноутбуком 4. Менше стресу
По вигляду: 1.Зміни невеликі, але в ляхах пішло 5 см (зараз 60см), в талії теж 5 (зараз 79см), нижня частина живота 4см ( зараз 102см), решту не міряю, бо всеодно. Від масочок і харчування волосся стало довшим і гарнішим. Піднялась трохи самооцінка. Відпустила свої нігті і роблю манікюр. Серйозно взялась за себе після всього що відбувалось, називається😂
Дякую всім за підтримку, я безмежно всіх люблю❤️❤️❤️❤️💕
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,3 kg
1,7 kg
7,3 kg
Ganska bra
(7 kommentarer)
Tappar 0,9 kg per vecka
12 februari 2020
Йде 2 місяць залу... Я скидую повільно, але впевнено😅 було 78, стало 75,4. Рада за себе)
(10 kommentarer)
08 februari 2020
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
75,4 kg
0 kg
10,4 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
Eresfena 's vikthistorik
Se komplett historik